eleonoremerieux24 avr. 20212 MinLa fatigue ? Je ne connais plus !Maman de 3 enfants en bas âges 8 ans, 3 ans et demi et 21 mois, je dirai que mon quotidien est plutôt rock’n’roll. Entre mon métier de...
eleonoremerieux16 avr. 20212 MinDévelopper la confiance en soi ... la sophro et moi ! Le manque de confiance en soi crée une tristesse lorsque l’on se dévalorise, de la honte (peur du jugement) ou encore de l’anxiété quand...
eleonoremerieux26 mars 20212 MinLe pouvoir de la pensée positive.Une personne positive regarde le bon côté des situations, pense pouvoir surmonter les obstacles et a une énorme tendance à être optimiste...
eleonoremerieux14 mars 20211 MinOn enlève le masque et on respire. Porter le masque toute la journée à pour but de nous protéger du Covid-19 mais cela reste tout de même gênant dans notre quotidien. Alors...
eleonoremerieux4 mars 20212 MinQuand une pause s’impose ... La sophrologie vient au secours de notre bien être quotidien. Parfois il devient indispensable de se vider l'esprit et de profiter de l'instant présent le temps d'une pause. Apprendre à écouter son...